"ՀՈԳԵՍՈՑԻԱԼԱԿԱՆ ԿԱՐԳԱՎՈՐՄԱՆ ԿԵՆՏՐՈՆ"
"ԶՐՈ" ՍՊԸ

Նալբանդյան փող., շենք 47, Կենտրոն, ք. Երևան, Հայաստան, 0025

+374 10 5440... - Ցուցադրել

+374 99 5444... - Ցուցադրել

+374 91 4226... - Ցուցադրել

+374 55 7712... - Ցուցադրել

Ուղարկել հաղորդագրություն

www.cpsr.info

Ղեկավար` Արմեն Սողոյան

Աշխատակիցների քանակ՝ 16-50

Հիմնադրման տարեթիվ՝ 2014թ․

Աշխատանքային օրեր, ժամեր

Այսօր 10:00-15:00

Բաց է

Երկուշաբթի` 10:00-20:00

Երեքշաբթի` 10:00-20:00

Չորեքշաբթի` 10:00-20:00

Հինգշաբթի` 10:00-20:00

Ուրբաթ` 10:00-20:00

Շաբաթ` 10:00-15:00

Կիրակի` փակ է

Հատուկ առաջարկ

Ինչու՞ ենք մեզ համեմատում ուրիշների հետ (սոցիալական ցանցերի ազդեցությունը):

Ինչու՞ ենք մեզ համեմատում ուրիշների հետ (սոցիալական ցանցերի ազդեցությունը)

Դուք էլ ե՞ք նկատել, թե ինչպես մի քանի րոպե սոցցանցերում լինելուց հետո ձեր տրամադրությունը կարող է փոխվել Սկզբում պարզապես նայում եք, բայց հետո աննկատ սկսում եք համեմատել՝ ով ինչ ունի, ինչի է հասել, ինչպես է ապրում… ու ներսում հայտնվում է մի անհանգիստ զգացում՝ «միգուցե ես հետ եմ մնում»։

Սա պատահական չէ։ Մեր հոգեբանության մեջ համեմատումը բնական մեխանիզմ է, բայց սոցիալական ցանցերը այս գործընթացը ուժեղացնում ու խեղաթյուրում են։ Մենք տեսնում ենք մարդկանց կյանքի միայն ընտրված հատվածը՝ գեղեցիկ նկարներ, հաջողություններ, “իդեալական” պահեր, և մոռանում ենք, որ այդ ամենի հետևում կան նաև դժվարություններ, ձախողումներ, կասկածներ, որոնք պարզապես չեն ցուցադրվում։

Արդյունքում սկսում ենք համեմատել մեր իրական, ամբողջական կյանքը ուրիշների ֆիլտրված իրականության հետ։ Եվ հենց այստեղ է առաջանում ներքին լարվածությունը, ինքնագնահատականի անկումը։ Մարդը կարող է ունենալ իր ձեռքբերումները, իր առաջընթացը, բայց միևնույնն է զգալ, որ դա քիչ է, որովհետև միշտ կգտնվի մեկը, ով “ավելին" ունի։

Այս վիճակը ժամանակի ընթացքում կարող է բերել անհանգստության, ինքնավստահության նվազման և նույնիսկ կյանքի հանդեպ բավարարվածության կորստի։ Հատկապես եթե դա դառնում է սովորություն՝ անընդհատ համեմատել, գնահատել, կասկածել ինքներդ ձեզ։

Կարևոր է հիշել՝ այն, ինչ տեսնում եք սոցցանցերում, ամբողջ իրականությունը չէ։ Դա ընտրված, մշակված և հաճախ իդեալականացված պատկեր է։ Փորձեք ավելի հաճախ ուշադրությունը տեղափոխել դեպի ձեր սեփական ճանապարհը, ձեր փոքր ու մեծ առաջընթացները, և հարց տալ ինքներդ ձեզ՝ «ինչու՞ եմ ես հիմա ինձ համեմատում և ինչի՞ կարիք ունեմ իրականում»։

Եթե նկատում եք, որ համեմատությունները դարձել են մշտական, ազդում են ձեր ինքնագնահատականի վրա, կամ առաջացնում են ներքին անհանգստություն, սա արդեն այն կետն է, որտեղ կարևոր է ավելի խորքային հասկանալ ձեր ներքին գործընթացները։

Երբ դադարում եք ապրել ուրիշների կյանքի համեմատությամբ, սկսում եք կառուցել ձեր սեփականը